Bukan AsalAsal – Dalam istilah medis, wasir atau hemoroid adalah terjadinya pembengkakan dan peradangan akibat pelebaran pembuluh darah vena di daerah anus. Pembuluh darah yang melebar tersebut dapat teregang hebat, menipis, teriritasi, bahkan berdarah.
Meskipun bukan termasuk penyakit yang akut, rasa nyeri yang diakibatkan wasir sangatlah mengganggu. Ingin duduk, salah. Berdiri pun salah.
Sampai saat ini, penyebab wasir belum diketahui secara pasti. Namun, banyak yang percaya bahwa itu bisa terjadi karena pola makan rendah serat yang membuat tinja keras hingga konstipasi.
Cara Mengatasi Wasir yang Benar
Ya, belum ada penelitian dan bukti sahih soal bawang putih untuk mengatasi ambeien. Akan tetapi, dr. Fiona memberikan cara bagi Anda cara mudah untuk mengatasi wasir, yakni:
- Jangan menahan BAB. Langsung menuju toilet bila merasa ingin BAB. Jangan menahannya. Kalau bisa, coba rutin untuk BAB setiap hari, misalnya saat sehabis makan pergilah ke toilet untuk beberapa menit.
- Duduk dalam air hangat. Rendam bokong Anda setiap 3 – 4 kali sehari selama kurang lebih 20 menit. Ini berfungsi untuk mengurangi gatal dan iritasi.
- Menjaga pola makan. Hindarilah makanan pedas. Makanan pedas akan semakin meningkatkan risiko pembengkakan di anus yang berlanjut menjadi wasir. Kemudian perbanyaklah makanan berserat.
- Dengan banyak makan makanan berserat, seperti brokoli, kacang, gandum, dan buah-buahan, dapat menurunkan pendarahan, inflamasi dan pembengkakan lebih lanjut. Serat juga dapat mengurangi iritasi.
- Konsumsi buah-buahan yang bersifat pencahar seperti pepaya, pir, dan alpukat.
- Tujuan dari berolahraga adalah untuk menjaga berat badan. Karena obesitas termasuk menjadi faktor pencetus dari wasir. Namun demikian usahakan untuk menghindari olahraga yang berat.
Cobalah olahraga aerobik yang sederhana atau berjalan 20-30 menit per hari. Keduanya dapat menstimulasi fungsi usus.
Jangan terlalu lama duduk. Usahakan dalam dalam 1 jam selalu ada waktu untuk berdiri atau berjalan selama 10 menit. Ini karena duduk yang lama membuat darah menumpuk di pembuluh darah vena anus dan rektum sehingga menimbulkan benjolan wasir tersebut dan memperberat keluhan ambeien.(RPA/AYU/klikdokter)
In this manner my buddy Wesley Virgin's autobiography starts in this SHOCKING AND CONTROVERSIAL VIDEO.
ReplyDeleteAs a matter of fact, Wesley was in the army-and soon after leaving-he discovered hidden, "MIND CONTROL" secrets that the government and others used to get whatever they want.
As it turns out, these are the same methods many famous people (especially those who "come out of nowhere") and the greatest business people used to become rich and famous.
You probably know that you use only 10% of your brain.
Mostly, that's because the majority of your brain's power is UNCONSCIOUS.
Perhaps this conversation has even occurred INSIDE your very own brain... as it did in my good friend Wesley Virgin's brain 7 years back, while driving an unlicensed, beat-up trash bucket of a car with a suspended license and with $3.20 on his debit card.
"I'm so fed up with going through life check to check! Why can't I turn myself successful?"
You took part in those types of conversations, isn't it so?
Your success story is waiting to be written. All you have to do is in YOURSELF.
Watch Wesley Virgin's Video Now!
Casino games, jackpot slots, real money - DrmCD
ReplyDeleteOnline Slots with Jackpot 창원 출장마사지 Slots A jackpot slot for high stakes 경주 출장안마 is a real money 계룡 출장안마 casino. Play the real money games 순천 출장마사지 of slots, 여수 출장안마 jackpots,