Cara Mudah Mengatasi Wasir

Bukan AsalAsal – Dalam istilah medis, wasir atau hemoroid adalah terjadinya pembengkakan dan peradangan akibat pelebaran pembuluh darah vena di daerah anus. Pembuluh darah yang melebar tersebut dapat teregang hebat, menipis, teriritasi, bahkan berdarah.

Meskipun bukan termasuk penyakit yang akut, rasa nyeri yang diakibatkan wasir sangatlah mengganggu. Ingin duduk, salah. Berdiri pun salah.

Sampai saat ini, penyebab wasir belum diketahui secara pasti. Namun, banyak yang percaya bahwa itu bisa terjadi karena pola makan rendah serat yang membuat tinja keras hingga konstipasi.

Cara Mengatasi Wasir yang Benar

Ya, belum ada penelitian dan bukti sahih soal bawang putih untuk mengatasi ambeien. Akan tetapi, dr. Fiona memberikan cara bagi Anda cara mudah untuk mengatasi wasir, yakni:

1. Jangan menahan BAB. Langsung menuju toilet bila merasa ingin BAB. Jangan menahannya. Kalau bisa, coba rutin untuk BAB setiap hari, misalnya saat sehabis makan pergilah ke toilet untuk beberapa menit.
2. Duduk dalam air hangat. Rendam bokong Anda setiap 3 – 4 kali sehari selama kurang lebih 20 menit. Ini berfungsi untuk mengurangi gatal dan iritasi.
3. Menjaga pola makan. Hindarilah makanan pedas. Makanan pedas akan semakin meningkatkan risiko pembengkakan di anus yang berlanjut menjadi wasir. Kemudian perbanyaklah makanan berserat.
4. Dengan banyak makan makanan berserat, seperti brokoli, kacang, gandum, dan buah-buahan, dapat menurunkan pendarahan, inflamasi dan pembengkakan lebih lanjut. Serat juga dapat mengurangi iritasi.
5. Konsumsi buah-buahan yang bersifat pencahar seperti pepaya, pir, dan alpukat.
6. Tujuan dari berolahraga adalah untuk menjaga berat badan. Karena obesitas termasuk menjadi faktor pencetus dari wasir. Namun demikian usahakan untuk menghindari olahraga yang berat.

Cobalah olahraga aerobik yang sederhana atau berjalan 20-30 menit per hari. Keduanya dapat menstimulasi fungsi usus.

Jangan terlalu lama duduk. Usahakan dalam dalam 1 jam selalu ada waktu untuk berdiri atau berjalan selama 10 menit. Ini karena duduk yang lama membuat darah menumpuk di pembuluh darah vena anus dan rektum sehingga menimbulkan benjolan wasir tersebut dan memperberat keluhan ambeien.(RPA/AYU/klikdokter)

Read More

Suami BCL, Ashraf Sinclair Meninggal Dunia

JAKARTA, Bukan AsalAsal – Duka kembali menyelimuti ranah hiburan tanah air dan Malaysia. Suami Bunga Citra Lestari (BCL), Ashraf Sinclair meninggal dunia.

Kabar meninggalnya aktor asal Malaysia ini pertama kali beredar dari pesan berantai di grup Whats App.

Manajer BCL, Dodi saat dikonfirmasi membenarkan kabar tersebut. “Iya (Ashraf meninggal), tadi pagi,” kata Dodi, Selasa (18/2).

Pemilik nama lengkap Ashraf Daniel Bin Mohamed Sinclair itu mengembuskan napas terakhir di Rumah Sakit MMC Kuningan, Jakarta, pada Selasa (18/2) pukul 04.51 WIB.

“(Meninggal) karena serangan jantung,” ujar Dodi.

Menurut informasi, jenazah Ashraf Sinclair berada di Rumah Sakit MMC, Jakarta. Baik pihak Ashraf dan BCL belum mengumumkan mengenai pemakaman.

Ashraf Sinclair wafat pada usia 40 tahun. Pria kelahiran Inggris itu menikah dengan BCL pada tahun 2008 silam. Ashraf dan BCL telah dikarunia satu orang anak yang diberi nama Noah Sinclair. (antara/jpnn)

Read More

Coba 5 Resep Scrub Alami dari Kopi Untuk Kulit Halus

Bukan Asal--Selain sebagai minuman pembangkit mood, kopi ternyata memiliki manfaat untuk perawatan kecantikan kulit. Salah satunya adalah sebagai scrub alami untuk mengangkat kulit mati.

Menggosok wajah dengan scrub kopi dipercaya bisa membuat kulit lembut, mengencangkan kulit, mencegah kerutan, dan garis halus. Bahkan, diklaim bisa mengurangi bintik-bintik hitam yang tidak diinginkan.

Kopi adalah eksfoliator yang sangat baik, yang membantu membersihkan sel-sel kulit mati secara perlahan sehingga kulit menjadi lembut bercahaya setelah penggunaan pertama. Selain itu, kopi menghilangkan kelebihan minyak dari wajah dan tubuh. Sementara itu kayu manis mengatasi semua infeksi dan iritasi.

Untuk membuat scrub kopi bisa dilakukan dengan lima cara seperti dilansir dari NDTV Food.

1. Kopi dan Kayu Manis

Kopi adalah eksfoliator yang sangat baik, yang membantu membersihkan sel-sel kulit mati secara perlahan sehingga kulit menjadi lembut bercahaya setelah penggunaan pertama. Selain itu, kopi menghilangkan kelebihan minyak dari wajah dan tubuh. Sementara itu kayu manis mengatasi semua infeksi dan iritasi.

Sediakan bubuk kopi dan kayu manis serta sedikit minyak kelapa. Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan biarkan dingin selama beberapa waktu. Namun perhatikan kopi karena dapat larut sepenuhnya dalam minyak. Setelah campuran dingin, oleskan pada tubuh Anda selama mandi.

2. Kopi dan Air Mawar

Menggunakan air mawar pada kulit memiliki banyak manfaat. Air mawar terdiri dari sifat anti-inflamasi yang dikenal untuk mengobati iritasi kulit, jerawat dan dermatitis. Selain itu, air mawar adalah pembersih kulit yang sangat baik yang membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang biasanya menyumbat pori-pori.

Ambil mangkuk dan campurkan kedua bahan di dalamnya. Oleskan campuran itu ke wajah dan tubuh Anda, pijat dengan gerakan melingkar. Pakailah selama tidak lebih dari 20 menit dan bersihkan dengan air hangat.

3. Kopi Dan Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung multivitamin, yaitu vitamin C, E dan beta-karoten, yang dikenal untuk menyehatkan kulit dan mencegah penuaan dini. Selain itu, lidah buaya membantu melembabkan kulit, tanpa membuatnya terlalu berminyak, yang sangat cocok untuk orang dengan kulit berminyak.

Ambil mangkuk dan campurkan semua bahan di dalamnya. Lalu, oleskan scrub kopi ini di wajah atau tubuh Anda dengan gerakan melingkar. Pijat selama 10-15 menit. Pastikan Anda memijatnya dengan lembut, biarkan selama 15 menit dan bersihkan dengan air hangat.

4. Kopi dan Madu

Madu adalah pelembab yang bekerja luar biasa pada kulit yang kering dan tidak merata. Selain itu, memiliki sifat antibakteri yang mengatasi semua infeksi dan iritasi.

Campurkan kopi dan maud dalm mangkuk sampai pasta terbentuk. Pastikan tidak ada gumpalan di pasta. Oleskan pasta ini pada wajah dan tubuh Anda saat mandi. Diamkan selama 10-15 menit dan bersihkan dengan air hangat.

5. Kopi dan Shea Butter Scrub

Shea butter memang memberi manfaat untuk kulit. Shea butter mengandung multivitamin seperti vitamin A, E dan F, asam lemak esensial dan mikronutrien lainnya, yang penting untuk produksi kolagen. Selain itu, shea butter melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Ambil mangkuk dan tambahkan minyak kelapa cair bersama dengan bahan-bahan lainnya.

Aduk sampai mendapatkan konsistensi seperti pasta. Oleskan pasta ke wajah dan tubuh Anda kemudian pijat dengan lembut sambil mandi. Pijat selama 10-15 menit dan bersihkan dengan air hangat. (Inr/JPC)

Read More

Mitos dan Fakta Pencegehan Virus Corona

Bukan Asal-Asal, Organisasi kesehatan dunia, WHO, merilis catatan yang membantah beberapa mitos seputar pencegahan virus corona. Padahal hingga kini, obat atau vaksin untuk virus tersebut belum ditemukan.

Catatan tersebut dirilis untuk mengakhiri semua informasi yang salah. Apa saja sih mitos tersebut? Berikut adalah uraiannya dilansir Indian Express, Minggu (16/2).

1. Pengering tangan

Udara panas dari pengering tangan tidak dapat menghapus virus. Untuk menghilangkan virus seseorang harus mencuci tangannya dengan sabun dan air atau pembersih tangan yang mengandung alkohol. Lalu tangan dikeringkan dengan tisu atau pengering hangat.

2. Lampu desinfeksi ultraviolet

WHO memperingatkan bahwa radiasi ultraviolet dari lampu UV dapat menyebabkan iritasi kulit sehingga tidak boleh digunakan untuk mensterilkan tangan atau bagian tubuh lainnya.

3. Pemindai termal

Bagi orang yang mengalami demam karena infeksi dengan virus corona, pemindai termal dapat bermanfaat dalam pendeteksian. Tetapi itu bisa memakan waktu dua hingga 10 hari bagi seseorang untuk menjadi sakit dan mengalami demam. Scanner ini tidak dapat mendeteksi mereka yang terinfeksi tetapi belum mengalami demam.

4. Menyemprotkan alkohol atau klorin

Walaupun zat-zat ini tidak membunuh virus yang sudah masuk ke tubuh, mereka bisa berbahaya bagi pakaian dan selaput lendir kita.

5. Paket atau surat dari Tiongkok

Berlawanan dengan asumsi, sebenarnya aman menerima paket dari Tiongkok. Virus corona tidak bertahan lama pada objek seperti surat atau paket, seperti yang dibuktikan dalam analisis sebelumnya, sehingga objek ini tidak berisiko tertular virus corona.

6. Hewan peliharaan

Saat ini, tidak ada bukti bahwa hewan peliharaan seperti anjing atau kucing dapat terinfeksi virus corona baru. Namun, seseorang harus mencuci tangan dengan benar menggunakan sabun dan air setelah kontak dengan hewan peliharaan untuk melindungi diri dari bakteri umum seperti E coli dan salmonella.

7. Vaksin terhadap pneumonia

Virus ini baru dan membutuhkan vaksin sendiri. Vaksin pneumokokus dan vaksin Haemophilus influenza tipe B (Hib) tidak dapat memberikan perlindungan yang diperlukan.

8. Membilas hidung dengan garam

Tidak ada bukti bahwa mencuci hidung dengan garam secara teratur akan melindungi seseorang dari infeksi virus corona baru. Membilas hidung secara rutin juga belum tentu mencegah infeksi pernapasan.

9. Obat kumur

Belum ada bukti yang menunjukkan obat kumur dapat melindungi Anda dari virus corona.

10. Makan bawang putih

Tidak ada penelitian yang menemukan bahwa mengkonsumsi bawang putih sebagai tindakan pencegahan untuk infeksi virus corona.

11. Antibiotik

Antibiotik bekerja melawan bakteri tetapi bukan virus. Karena 2019-nCoV adalah virus, antibiotik tidak boleh digunakan untuk pencegahan. (*)

Read More